春天喝什么茶叶最好,喝花茶的功效与禁忌

2019年3月19日11:04:35春天喝什么茶叶最好,喝花茶的功效与禁忌已关闭评论 372

“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。”这是在我国民间流传的一句谚语,我国大部分地区四季分明,季风气候特征明显,即春温、夏热、秋凉、冬寒,故喝茶需要根据季节的不同喝不同茶类的茶,这样才能起到很好的养生保健效果。因此,春季喝茶首先花茶类,下面为大家介绍一下喝花茶的功效,春天喝什么花茶好,喝花茶需要注意什么?

春天喝什么茶叶最好,喝花茶的功效与禁忌

一、喝花茶的功效

春天饮水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。故而春天养生补水是关键,而喝茶无疑是补水的最佳选择。春季饮香气浓郁的花茶,可有助于散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发,郁滞疏散。

春天既然适合喝花茶,那么喝花茶能够给人带来什么样的好处呢?了解一下先。

花茶是集茶味与花香于一体,茶引花香,花增茶味,相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味,又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸,花香袭人,甘芳满口,令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的药理作用,裨益人体健康,具有排出宿便,调节肠胃循环,排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用,帮助瘦小腹最佳。

常喝花茶能够保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏,可以针对五脏进行食补养护。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。同时具有平肝降压、对高血压,身体浮肿有效果。

此外,喝花茶还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。对于预防心血管病,对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

最值得一提的是长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒(花草相对最好)、养颜、调节内分泌等功效。这对于广大爱美的女性朋友来说,无疑是一种很好很适合的茶饮。

春天喝什么茶叶最好,喝花茶的功效与禁忌

二、春天喝什么花茶好

不过,花茶的种类也不少,不过现在购买花茶很方便,不用自己搞配方,可直接在网上选购,下面是几款常见的人们口碑不错的花茶给大家。

1、茉莉花茶

春季茉莉花茶,茉莉花茶又叫香片,是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中,茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气,其实茉莉花茶不仅香味诱人,其还有驱除寒气的功能,在初春可以一解我们身上的寒气。

2、决明子

决明子用于目赤肿痛,羞明多泪、青盲内障等症。目赤肿痛,羞明多泪等症,系肝火上扰,或风热壅头目所致,决明子既能清泄肝胆郁火,又能疏散风热,为治目赤肿前要药。决明子清肝而明目。

喝决明子虽有降血脂作用,但同时可引起腹泻,女性长期饮用轻则引发月经不规律,重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。

3、菊花茶

菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力,春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。

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4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。

5、薄荷茶

春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

春天喝什么茶叶最好,喝花茶的功效与禁忌

6、金银花茶

金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。

7、蒲公英茶

据《本草纲目》记载,蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常;含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。春季易上火,蒲公英对其有缓解作用。

春天喝什么茶叶最好,喝花茶的功效与禁忌

 

三、春天喝花茶的禁忌

许多花饮具有药用价值,但与其他中药一样,都有一定的适应人群,必须在医生的指导下使用。如双花具有清热解毒、消肿止痛功效,但脾胃虚弱者不宜常用;红花具有活血化瘀的作用,但若用法不当,会造成经血不止或心脑血管疾病,尤其是孕妇会导致流产。在决定长期饮用前,最好能找中医咨询,以免保健不成反致病。

花茶偶尔饮饮无妨,但几乎所有的花茶,都不能长期大量随意饮用,应根据人的具体情况科学选择。不少花可以入药,但都有一定副作用,切不可随意将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤,但若用法不当,会造成经血不止或心脑血管疾病,孕妇可导致流产;双花具清热解毒、消肿止痛功效,但脾胃虚弱者不宜常用。

春天喝什么茶叶最好,喝花茶的功效与禁忌

此外,花茶与铁观音龙井等茶叶一样,不宜喝得太浓,否者也会适得其反。如果浓茶的茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。

同时,喝花茶也是不宜空腹喝,古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

再者,喝花茶适合喝温茶,不宜太烫,烫的话容易伤食道;也不宜太冷,冷的话容易得结石,这是因为茶凉后会产生大量草酸盐,会形成小结石,阻塞输尿管,增加患肾结石的风险。