铁观音的功效与作用,心脏病能喝铁观音吗?

2019年4月1日10:17:42铁观音的功效与作用,心脏病能喝铁观音吗?已关闭评论 140 ★

铁观音属于乌龙茶类,是乌龙茶类的杰出代表茶种,我国的十大名茶之一。属于半发酵茶类,茶性介于绿茶和红茶之间,铁观音同时具有红茶的醇厚甘甜还有绿茶的清香鲜爽,铁观音独具“观音韵”,清香雅韵,冲泡后有天然的兰花香,滋味纯浓,香气馥郁持久,有“七泡有余香之誉 ”。铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有不错的养生保健功能。那么,铁观音到底有什么功效与作用呢,心脏病能喝铁观音吗?

铁观音的功效与作用,心脏病能喝铁观音吗?

一、铁观音的功效与作用

铁观音营养丰富,富含40多种无机矿物元素茶多酚类、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等;同时富含450多种有机化学成分,如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等;这两个指标含量均明显明显高于其他茶类。而这些高含量营养物质使得铁观音具有很不错的养生功效。综合来看,有以下10大功效。

1、铁观音的抗衰老作用

中外一些科学研究表明,人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧 化作用有关。而铁观音茶当中的茶多酚含量很高,它有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

2、抗癌作用

日本的医学研究发现,铁观音的儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性,茶多酚的防止癌变作用,铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成,对防治癌症有较大的作用。

3、预防糖尿病作用

有关研究表明,铁观音茶叶当中的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类,能防止糖尿病的发生以及降低或者减轻糖尿病的作用。

4、抗动脉硬化作用

铁观音茶叶当中的茶多酚元素,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

铁观音的功效与作用,心脏病能喝铁观音吗?

5、防治龋齿作用

铁观音中含有较丰富的氟,而一般食物中含氟量很少。铁观音中的氟化物约有40%~80%溶解于开水,极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。

6、减肥健美作用

铁观音中含有大量的茶多酚物质,不仅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型,有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围,从而减轻其体重。

7、提神益思作用

铁观音茶叶当中的咖啡碱含量很高,大家都知道咖啡碱是提神良药,它具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。这也是建议大家睡前不喝茶的原因。

8、清热降火作用

铁观音茶叶当中的茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等能与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用。同时,铁观音中的咖啡碱,能促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里快速散出,从而进一步起到了降火效果。

9、杀菌止痢作用

铁观音茶当中的茶多酚化合物。由于茶多酚进入胃肠道后,能使肠道的紧张功能松弛,缓和肠道运动;同时,又能使肠道蛋白质凝固,因为细菌的本身是由蛋白质构成的,茶多酚与细菌蛋白质相遇后,细菌即行死亡,起到了保护肠胃黏膜的作用,所以有治疗肠炎的功效。

10、醒酒敌烟作用

有研究表明,铁观音当中的茶多酚能和乙醇(酒中主要成分)能够相互抵消,从而达到解酒效果,但是也有专家建议,酒后不宜喝茶,因此此说法颇受争议。不过,敌烟倒是不争的事实,铁观音中含有一种酚酸类物质,能使烟草中的尼古丁沉淀,排出体外。

铁观音的功效与作用,心脏病能喝铁观音吗?

二、心脏病能喝铁观音吗?

既然常喝铁观音具有这么多保健效果,那么有朋友问了,如果心脏病患者可以喝铁观音茶叶吗,实际上喝茶是有助于防止心脑血管疾病的发生。故而心脏病患者是可以喝铁观音茶叶的,不过前提是不能喝浓茶,浓茶是有危害的,尤其是身体健康欠佳的朋友。

医学专家警告称,凡是患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人,喝浓茶等于“雪上加霜”,会引起胃肠不适。

茶能增强心室收缩,加快心率,浓茶会使上述作用加剧,血压升高,引起心悸、气短及胸闷等异常现象,严重者可造成危险后果。由于浓茶中含有大量的鞣酸,会影响人体对蛋白质等营养成分的吸收,也会引起大便干燥。因此,冠心病病人宜清淡,不宜过浓。

铁观音的功效与作用,心脏病能喝铁观音吗?

那么,如果不喝浓茶又是什么情况呢?请继续往下看:

国内外相关研究发现,铁观音茶叶中含有丰富的类黄酮类化合物,而这类物质具有抗炎、防感染、减少血栓、促进血管功能等作用。

此外,铁观音中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。

茶多酚,尤其是茶多酚中儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

据《康复》报道,英国一项最新研究发现,每天喝3杯茶,可以降低70%心梗发生率。无独有偶,芬兰的一项研究认为,男人每天喝茶2杯以上,中风的危险会降低21%;法国研究发现,女人每天喝茶3杯以上,血栓危险降低32%。

此外,除了铁观音茶叶具有保护心脏功效外,绿茶、普洱、白茶、黄茶等茶类,也同样具有一定的效果。不过,并非所有人都适合饮茶,因为茶会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收,贫血患者、小孩、孕妇等都不适合。

此外,茶中含咖啡因较多,容易使人兴奋、血压升高,因此高血压患者喝茶不宜太多、太浓。刚开始喝茶的人,要遵循适量、长期的原则,即逐渐开始,少量饮茶,长期坚持。

铁观音的功效与作用,心脏病能喝铁观音吗?

三、铁观音茶叶的健康喝法

首先在品种选择上,要结合体质、病情,因人而异。一般而言,对阴虚火盛的人,宜用绿茶,特别是半生茶,如黄山茅峰、西湖龙井;脾胃虚寒、溃疡病、慢性胃炎患者,宜饮用红茶。花茶(如茉莉花茶)是茶叶经花露熏制,性味微寒,或比较平和,适用范围较广。如果饮茶还为了降血脂、减肥,宜选乌龙茶,尤以铁观音为上乘佳品。

一般说,正常人每天宜饮中等浓度的铁观音茶,一杯水放三克茶叶就够了(大约是一摄),每杯铁观音茶以冲泡三次为宜。一般人常饮太浓的茶不妥,因为太浓的铁观音茶,含有大量的咖啡碱,可刺激神经,特别是晚上饮浓茶可造成失眠。

铁观音的功效与作用,心脏病能喝铁观音吗?

1、不喝浓茶:重要的事情说三遍,前面已经讲过,不过铁观音100茶叶网小编还是觉得必须再强调一下,喝铁观音茶叶不要喝过于浓的,铁观音泡得太浓,喝得太多,会刺激胃酸和肠胃液增加,引起肠胃不适。

2、空腹不要喝:早上起床,空腹时应少喝铁观音,不然很容易一起胃不适。

3、饭前饭后:饭前饭后最好离1小时在喝茶,这样对胃有好处。饭前喝浓铁观音茶,有损肠胃,饭后喝浓铁观音茶,则恐怕会加速刺激中枢自律神经。

4、睡前:睡前不宜喝茶,否则很容易睡不着觉,影响到次日的工作,老茶客无所谓,不过新手要注意。建议睡前3小时内不要喝茶。晚上喝浓茶,这种人晚上喝茶肯定是一喝就失眠,很容易影响身体机能,失眠最容易影响人体的内分泌系统,最后影响正常的生活。

5、对胃肠不好的人来说,则更有刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。

6、正在哺乳的妇女,不要喝浓茶,因为茶中多酚,对乳汁有收敛作用,影响乳汁分泌。

7、浓铁观音茶不清热解毒、润肺化痰、利水通尿、消食去腻的功用。患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人饮浓铁观音茶,可提高心率,有辅助治疗作用。

8、女性的四期:经期不适宜喝浓铁观音茶。孕期孕妇喝浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养供给。临产期饮过多的浓铁观音茶可引起失眠,造成难产。哺乳期也不适合喝浓度高的铁观音,凡事适可而止才是最好的。